Un nouveau livre dans ma bibliothèque [n°6]

Cyril Lignac & Les petits chefs.

 

Voilà l'acquisition d'un livre que j'ai faite depuis un bon moment maintenant, il s'agit de Cyril Lignac & Les petits chefs.
Ce n'est pas vraiment un livre pour les enfants mais plutot un livre de recettes destiné aux grands enfants. 

Il y a une chose que j'ai toujours appréciée lorsque j'étais jeune, c'était de cuisiner avec ma mère et mes deux soeurs :)

Je me souviens surtout de ce fameux cake au yaourt qu'on cuisinait des dizaines de fois, si ce n'est plus !!!

Et de cette fameuse lasagne maison qu'on faisait avec mon père. (On remuait les sauces, on élaborait les étages. Notre père nous disait toujours la quantité de sauce qu'il fallait mettre entre chaque étages de pâtes, et on finissait toujours par la touche de gruyère par dessus. On participais activement et nos parents nous faisait confiance.)

De ce fait, mes soeurs et moi savons faire de bon plats pour nos hommes (je ne dis pas que nous sommes des pros, mais nous savons faire un peu plus que cuire des pâtes dans de l'eau !!)

Faire la cuisine est une chose que je souhaite partager avec ma fille. Et j'espère de tout coeur qu'elle auras autant de plaisir que moi lorsque j'étais petite !!! (Mais bon ça je ne doute pas ! De base Lou est une très très très grande gourmande !!!!)
Je souhaiterais aussi lui apprendre à cuisiner avec de bons produits, lui apprendre que le poisson ce ne sont pas des trucs panés carrés, lui apprendre le nom et le gout de tous les fruits et légumes possibles et imaginables.
D'ailleurs, à la télévision, il y avait une émission (avec Cyril Lignac d'ailleurs !) où une petite fille pensait que le persil, c'était les fanes des carottes !!! Ou un petit garçon 7-10 ans, qui devais chercher des poivrons dans le jardin, est allé cueillir... UN CITRON !! Putain mais merde quoi !! Bon ils sont jeunes, ok, mais quand même !!

Sinon revenons à nos moutons...

Ce livre est vraiment agréable à lire. Il y a de magnifique photos qui nous donne envie de cuisiner (encore heureux...me direz vous !)
Il y a des recettes pour des enfants en bas âge

- Soupe de potiron
- Purée de patates douces

- Tomates farcies aux légumes
- Cake marbré
- Milk - shake multivitaminés (avec mangue, fraises et pêches, et boules de glace vanille, hummmmmmm !!!!)
- J'en passe et des meilleurs !

A la fin du livre une liste de fruits et légumes avec la saison qui lui correspond.

Petit bémol, je trouve dommage que Cyril Lignac fasse office de panneau publicitaire.
"Bonjour Mr Lignac, nous avons écrit un livre de recettes, voulez vous posez sur quelques photos contre rénumération ?"
"Ouiiiii bien sur !"
(D'ailleurs Mr Lignac a fait de la publicité pour Windows 8 !! Si si je vous assure ! Et je ne vois pas de rapport avec la cuisine la, franchement !) 

Je vous laisse sur ce méli mélo de photos tirées du livre (9.90€ aux éditions Hachette pratique)

 

 

 

 

 

 

 

 Alors conquis ?

Manger équilibré et tenir ces résolutions

Je vous avais dit que l'année dernière (en 2012 donc...), j'ai perdu 14.3 kg  et cela en mangeant uniquement équilibré et sans me priver non plus.

Voici comment ce compose mes repas :)

Petit déjeuner obligatoire :

- Un produit laitier. Ca peut être du lait, un yaourt ou un morceau de fromage.
 Pour ma part, c'est un mug de lait chaud nature sans sucre et sans poudre chocolatée. Faut aimer. Peu de personne aime le lait nature... Moi j'adooooore donc pas de soucis :D Sinon un yaourt nature si je n'ai plus de lait chaud. Et si toi qui me lit, l'expérience du fromage de bon matin ne te fait pas peur, je t'en prie mais sans moi stp ;)

- Des féculents pour tenir la matinée. 2 tartines de confitures avec beurre allégé (et plus facile à tartiner que le vrai beurre ^^) ou 2 bonnes poignées de Spécial K nature. Pas de petit pain, pas de croissant, pas de gâteaux sucrés. On préféras le pain complet et le pain aux céréales. Et on évite les biscottes (on pense que c'est peu gras à cause de leur coté léger et croustillant, mais il contient plus de calories que le pain !)
- Un fruit ou Jus de fruit. Quand j'y pense...

Sinon pour revenir au chocolat chaud, j'ai décidé de zapper le Nesquik car chaque fois j'en prenais trop...
2 cuillères dans le lait. Raisonnable me dirait vous. C'est ce qu'il faut en temps normal.
Sauf que j'en mangeais aussi comme ça, à la petite cuillère... Et ça c'est le MAL :-p
Jonathan m'as donc cherché de la poudre chocolatée de la marque Poulain (car beaucoup moins sucré) mais ce dernier est HYDROPHOBE !! Putain c'est quoi cette merde ? Du cacao qui se mélange pas au lait !! Mais what the fuck quoi ?! Mais qui a inventé cette ignominie franchement ?!
Voilà j'ai tout jeté par la fenêtre comme ça pas de jaloux...

Déjeuner :

L'idéal voudrais qu'il est dans une assiette, la moitié de légumes, un quart de féculent et un quart de protéines.
C'est à ce moment là que je m'autorise mes écarts car comme dit plus haut, avec mon travail, je brûle encore des calories.

L'assiette idéale

Normalement, il faudrait un gouter pour ne pas craquer le soir. Mais là encore une fois à cause du travail, je n'ai vraiment pas le temps de manger ! Et faut dire que le soir j'arrive à me contenir en quantité.

Le dîner :

Comme je ne mange pas à 16h00, il m'arrive de me jeter de suite, en rentrant du boulot, sur un morceau de fromage (et oui nous n'avons pas de chips, ni petits gâteaux sucrés, ni cochonneries !! Véridique :)) du coup je n'en mangerais pas un deuxième morceau à l'heure du repas, vers 20h00. Je répartis... si on peut dire ça comme ça.
C'est aussi le moment où j'essaie de faire le plus attention ! Car le soir, nous ne brûlons plus beaucoup de calories. (en général, beaucoup de personnes sont devant la télé ou devant le pc après le repas). Le repas du soir doit être le plus léger possible du coup.

Pour la nouvelle année 2013, je franchi un nouveau cap car je me met un peu au sport !! Elle est motivée la miss !
Vélo d'appartement plusieurs fois par semaine et piscine quand j'arrive à trouver un créneau !
Pour le mois de janvier 2013, j'ai encore perdu 1.6kg.

Pour le vélo, je fais 45 mn avec une alternance de niveau facile et de niveau plus dur. Tu le vois là, sur la photo...

Dernière séance en date, j'ai fais presque 20 km

La dernière séance en date, j'ai perdu 378 calories soit l'équivalent d'un paquet de 100 gr de Marshmallows bien sucré !! :) 

Il va de soi que je dois renouveler ma garde robe et ça, franchement, ça fait trop du bien au moral !! 

Je continuerais comme ça encore un bon moment en espérant que les personnes autour de moi ne tente pas trop non plus ;) 

Un produit miracle pour le manque de fer

LE FLORADIX

Je ne sais plus si j'en avais parlé mais à la suite de mon accouchement, j'avais perdu énormément de sang. Mon dossier indiqué une perte de 500 cc de sang soit 1/2 litre de sang !! (dire que je n'ai vu aucune goutte de sang durant mon accouchement !!)
La prise de sang indiqué donc fatalement un manque de globules rouge et de fer...
Mon ancien médecin traitant ne m'as rien donné, il me disait de prendre une alimentation riche en fer. Heuuuu Ouaissss... Si tu le dit... J'étais venu pour lui demander du Tardyferon et je ressort avec rien et 3 € en moins dans mon porte-feuille.
C'est ma sage-femme libérale (toute souriante et adorable comme tout) qui m'as tout de même conseillé de prendre du FLORADIX. Un complément alimentaire liquide à base de plante (carotte, ortie, épinards, poire, raisin, jus de groseille, mûre, cerise, orange, betterave rouge,...) qui aide pour le manque de fer principalement.
Un mois après, je fais une nouvelle prise de sang pour voir l'évolution de mon manque de fer.
Et miracle, ça a bien monté !! Presque à la normale !!
(J'ai pris également du boudin noir, des rognons (oui oui tu as bien lu), et des vrais steaks bien saignants... (Après 9 mois de steaks ressemblant à de la semelle, j'étais en plein extase gastronomique !)

Le goût du Floradix était agréable et sucré. C'était une grande aide pour moi.

La bouteille d'un demi litre coute entre 20 et 25€ selon l'endroit où on l'achète.

Je le conseille donc aux jeunes mamans si elles veulent bien débourser cette somme. Je me souvient de mon teint, les lèvres blanches... C'est simple, lorsque je n'étais pas maquillée je ressemblais à un vampire. Quelques temps après, je retrouvais quelques couleurs et ma tête tournais beaucoup moins lors d'efforts physiques (comme faire une machine de linge par exemple)

Ce fut pour moi une vraie aide pour retrouver toute la vitalité qu'il fallait pour m'occuper d'un bébé ;)

Ce soir c'est illustrations diverses n°2

Son blog ici : http://grumeautique.blogspot.fr/

Je le veux !!!!

:D

Maman cocooning n°2 (Ma commande chez Aroma Zone ♥)

Tu sais à Noël j'ai eu de l'argent de quelque une de mes clientes et Mme C. m'as donné 25 € pour Noël !! 

Je l'aime beaucoup Mme C. car chez elle tous ces produits sont bio et naturels. Il y a une ambiance un peu bohème, un style que je ne pourrais pas décrire. Elle adore la musique classique et la littérature. Elle fait son fromage blanc maison qu'elle m'as fait goûté d'ailleurs. C'est vraiment très cocooning chez elle. 

Donc en partant, elle insite bien sur le fait que je dois me faire plaisir avec cette argent !!! Elle me l'as répété plusieurs fois !

Du coup je me suis dit que je vais me faire plaisir mais à Sa façon. 

A la base je voulais me renseigner sur les bienfaits des huiles essentielles (elle en a plein dans sa salle de bain :)), j'en parle à l'Homme et il me dit : Non, non, non j'aime pas... Bla, Bla, Bla... 

J'étais limite déçue. J'avais déjà repéré quelques huiles sur Aroma Zone pour nous remettre d'aplomb comme l'Ylang-Ylang pour son effet tonique et calmant à la fois :) 

Je vois sur le site d'Aroma Zone qu'ils ont d'autres produits, je me rabat donc sur ça ;) 

Je prend donc des produits naturels comme Madame C. 

Du gel douche Bio aux extrait de pousses de Bambou !! D'ailleurs ils sent très bon, on est transporté ailleurs quand on le sent. Il a un petit coté "Japon"avec ces odeurs boisées. Et moi qui adore ce pays (J'aimerais tellement y aller un jour ♥), je ne pouvais pas avoir mieux :D

J'ai pris de suite et sans hésitation de l'Argile Verte (les 500gr >> 3.90€) . Je suis sur le cul. Les prix sont vraiment très abordables. Je les trouve même pas cher du tout. Je l'appliquerais en masque sur le visage. (On mélange la poudre à de l'eau pour en faire une pâte et à appliquer sur le visage. On peut aussi la boire lorsqu'on la mélange à un verre d'eau mais ça c'est une autre histoire...) ça a des vertus purifiantes sur la peau. Elle revitalise et purifie toutes les peaux. 

Je me souviens quand j'étais adolescente, je faisait des masques avec mes soeurs. Et quand ça sèche faut savoir que tu ne peux plus rigoler car sinon ça tire LOL et bien comme des gamines on faisait exprès de faire rigoler l'autre :D 

J'ai pris également du Savon d'Alep. C'est quoi ça le savons d'Alep me direz-vous ?
C'est un savon à base d'huile d'olive sans ajout de produits chimiques, ni colorants. On laisse sécher le savon en cave durant des mois et va donner naissance à ce savon "surgras" dont les vertus apaisante et aseptisantes sont réputées un peu partout dans le monde.
Sa richesse en huile d'olive et l'absence de produit chimique le rend très doux et très respectueux des peaux sensibles !
On peut aussi nettoyer les traces "d'accident" sur les bodys de bébé grâce à ce savon :D Ca marche du tonnerre :D

Voilà un beau morceau de savon :) Je ne le pensais pas si grand

Huile végétale de Noix de Coco

Pour nourrir mes cheveux qui sont un peu sec sur la longeur., voilà l'huile de noix de coco. Tu met cette huile sur la longueur, tu laisse agir toute la journée sous une serviette chaude et après tu as les cheveux tout doux après les avoir shampoouiner bien sur !! J'ai déjà fait un bain d'huile (c'est comme ça que ça se dit) à l'huile de coco et je confirme, ils sont vraiment tout doux. J'adore, l'odeur est juste une tuerie. 

Je crois que j'ai saoulée l'Homme à faire sentir mon huile à la noix de coco. 

Hummm bébé sens comme ça sent bon !! en le mettant sous son nez

Bébé sent moi ça, ça te donne pas envie d'en manger ? Hein ? Hein ?

Chéri tu aimes? dit tu aimes ?! 

et j'en ai vraiment pour un long moment car on utilise très peu de produit. 

Sinon voilà le petit délire que j'ai eu. Une AZ box. Une boïte où se trouve tout le matériel et produits pour faire tes produits de beauté !!! Je kiffe. Je surkiffe même. Moi qui voulais tant le kit du petit chimiste quand j'étais petite et que je n'ai jamais eu !! Ben là je suis gatée :D

J'ai pris la box produits pour le corps. (Tu as d'autres box encore... Box pour le visage, Box minceur, box pour les cheveux, Box pour futur maman (pour assouplir la peau de maman) ♥ 

Tu as vraiment le choix. Et même une box anti âge si ça te dit :)

Quelle jolie box ♥

Le contenu avec tout ces produits pour 4 produits

Le mica à mettre pour l'huile de beauté Scintillante pour le corps xD

Comme il est beau au soleil ( et c'est plus beau en vrai !)

S'il m'en reste un peu après avoir fait la recette de cette huile scintillante, je l'utiliserais pour le maquillage des yeux (chose que j'ai déjà testé pour le maquillage du Nouvel An :D) Le mica s'utilise aussi en ombre à paupières. Et celui là est vraiment joli ! 

La fragrance pour donner du parfum au lait de corps douceur et nutrition
à l'amande douce et à la pomme 

L'huile d'amande douce Bio

Pour la crème auto-brozante xD

Il y a de quoi faire une crème auto-bronzante dans la box... Si tu ne savais pas, j'évite le soleil (car risque de mélanomes chez moi, je vais chez la dermato une fois par an pour vérifier tout ça) et je n'ai jamais, jamais, jamais fait d'UV de toute ma vie. Les cabines d'UV j'en ai jamais vu la couleur alors que mes soeurs en font de temps en temps en Allemagne. Des fois j'envie leur joli teint (pas orange qui plus est) mais moi , au moins je n'aurais pas le cancer de la peau, Na ! 

Je n'ai jamais mis d'auto-bronzant non plus, et je vais m'y mettre cette année histoire de ne pas être blanche. :)

Pour la crème mains et pieds adoucissante Pomme et Coton

Les petites étiquettes pour mettre sur les flacons

Et il y a même le mini fouet pour tout bien mélanger hihi
(je le garderais pour ma cuisine , tiens !)

J'ai déjà fait le lait pour le corps, un jeu d'enfant et l'odeur est superbe.
Il me reste la crème pour les mains et pieds, la crème auto-bronzante et l'huile scintillante pour cet été.
Je ne sais pas pour vous mais moi je me voyez déjà en été !

Ajouter quelques kilos pour ma part :D

BISOUS ;)